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Mobility/FasFiT

Mobility/FasFiT

Mobility

Beweglichkeit und Flexibilität stellen für viele Menschen einen limitierenden Faktor dar- ob im Alltag beim Schuhe zubinden oder im Sport während einer tiefen Kniebeuge. Eine erhöhte Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität und somit auch unsere Leistung zu verbessern. Muskel- und Gelenk-, sowie Myofascial- Ketten müssen mehrdimensional "mobilisiert" werden, denn Verklebungen, Verfilzungen und Blockaden haben enorme Auswirkungen auf den Bewegungsumfang und die Leistungsfähigkeit - diese gilt es zu optimieren.

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