Bei uns Trainieren Kinder bis Senioren und unterschiedlichste Fitness Levels

Man muss nicht fit sein um CrossFit zu machen, sondern CrossFit machen um fit zu werden! CrossFit kann auf nahezu jedes Fitnesslevel angepasst werden. Es passt also auch für Dich!

CrossFit kennenlernen

Wir zeigen Dir, wie Du durch funktionale (natürliche) Bewegungen SUPERFIT wirst

Wir verzichten auf Maschinen und isolierte Bewegungen, sondern machen den eigenen Körper zum effektiven Trainingsgerät. Der Körper wird durch die komplexen Übungen im Ganzen gekräftigt- das sorgt für schnelle Erfolge und langanhaltende Fitness.

Unsere Philosophie

Die einzigartige Gruppenatmosphäre sorgt für klasse Stimmung und Spass im Training

Bei uns trainiert man in kleinen Klassen, geleitet von einem gut ausgebildeten Coach. Dieser sorgt dafür, dass Du alle Übungen/Techniken sicher und sauber absolvierst. Die Unterstützung der anderen Teilnehmer ist Dir gewiss und bringt den extra Kick an Motivation. Probiere es mal aus!

Unser Kursangebot

Komm zum kostenlosen Probetraining und spüre den Unterschied!

Lass Dich einmal von einer völlig neuen Trainingserfahrung begeistern. CrossFit ist für Jeden, der endlich sein Fitnesslevel verbessern möchte. Heute noch kennenlernen!

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Erhalte bei Abschluss eines unserer Vertragsmodelle einen Monat Gratis.

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Vertragsoptionen

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Nutze das volle Angebot von CrossFit und unserer Spezialklassen.

Trainiere so oft Du willst und maximiere Deinen Erfolg.

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CrossFit

CrossFit ist eine Trainingsmethode, welche Deine Einstellung zu Gesundheit und Fitness vollständig verändern wird. Es setzt Dich funktionellen Bewegungen aus, die mit hoher Intensität in kurzen und variablen Workouts ausgeführt werden- zugeschnitten auf den Rahmen Deiner individuellen Möglichkeiten! Das Resultat sind langandauernde, spür- und messbare Verbesserungen Deiner Gesundheit und Fitness.

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Gewichtheben

In der Gewichtheber (Oly) Klasse ist das Erlernen der korrekten Technik absolute Grundvoraussetzung! Neben den klassischen Übungen, wie Snatch (Reißen) und Clean& Jerk (Stoßen), arbeitest du an Zusatzübungen, durch die sich deine Technik verbessert und Fortschritte erzielt werden. Das olympische Gewichtheben schult das Zusammenspiel des Körpers, ist koordinativ höchst wertvoll und für eine umfassende Fitness im CrossFit unbedingte Voraussetzung.

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Gymnastics

Ziel der Gymnastics Klasse ist es die grundlegende Kraft und Stabilität mit dem eigenen Körpergewicht zu erreichen, da dies die Grundlage für alle weiteren Übungen darstellt- aber auch komplexere Bewegungen technisch zu erlernen. Inhalte dieser Klasse können beispielsweise das Erlernen und Verbessern von Pull-ups, Muscle-ups, Dips, Handstand Push-ups uvm. sein, aber auch die Vermittlung grundlegender turnerischer Elemente sein.

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Mobility

Beweglichkeit und Flexibilität stellen für viele Menschen einen limitierenden Faktor dar- ob im Alltag beim Schuhe zubinden oder im Sport während einer tiefen Kniebeuge. Eine erhöhte Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität und somit auch unsere Leistung zu verbessern. Muskel- und Gelenk-, sowie Myofascial- Ketten müssen mehrdimensional "mobilisiert" werden, denn Verklebungen, Verfilzungen und Blockaden haben enorme Auswirkungen auf den Bewegungsumfang und die Leistungsfähigkeit - diese gilt es zu optimieren.

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UNSER TEAM

Team
Sabrina

Co-Owner/CrossFit-Trainer

Team
Nik

Co-Owner/CrossFit-(Specialty-) Trainer

Team 3
Basti

Founder/CrossFit-(Specialty-) Trainer

Team 4
Marlon

Oly Experte

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Danke nochmals - ich fühl mich echt super gut und mein Herz sagt mir total dass ich endlich mein Sport und dir Community gefunden hab die ich brauch!

Randuletti

Die BB in Eigenregie in zwei Wochen aus dem Boden zu stampfen, spricht meiner Meinung nach fьr einen guten Teamgeist!!! Hier zeigt sich doch Teamgeist und Teamspirit. Wirkliche Freunde sind es idR. die Hand anlegen! Hier trennt sich die Spreu vom Weizen!!! Und das ist der Grundstein fьr ein gemeinsames „wir“!